Wil je dat je tiener veilig én met plezier kan starten met fitness? Tijdens deze lezing ontdek je hoe jongeren op een verantwoorde manier kracht en conditie kunnen opbouwen, zonder overbelasting of risico’s.
Coach Tijs legt uit hoe Fitopia tieners stap voor stap begeleidt. Je krijgt als ouder duidelijke handvatten om een gezonde fitnessroutine op te bouwen die zelfvertrouwen, motivatie en een actieve levensstijl op lange termijn stimuleert.
✅ Veilig starten: wat kan wél op 12+ en wat nog niet.
✅ Slimme opbouw van kracht, mobiliteit en conditie.
✅ Voorkomen van overbelasting en blessures.
✅ Concreet startplan bij Fitopia voor tieners.
✅ Tips voor ouders om je kind gemotiveerd te houden.
📅 Zondag 14 september
⏰ 10:00 – 11:00
👥 Met coach Tijs
📍 Fitopia (Mechelsesteenweg 154, 2650 Edegem)
💸 Gratis, inschrijven is noodzakelijk (plaatsen beperkt)
Ouders en tieners (12+) die verantwoord met fitness willen starten—ook als er nog geen ervaring is.
Een helder stappenplan voor de eerste 6–8 weken.
Een lijst met do’s & don’ts voor jongeren in de fitness.
Antwoorden op jouw vragen tijdens Q&A met coach Tijs.
Is de lezing echt gratis? Ja. Inschrijven is wel verplicht.
Moet mijn tiener meekomen? Het mag, maar is niet verplicht.
Is er plaats voor vragen? Ja, aan het einde is er Q&A met coach Tijs.
Ik kan niet komen op zondag. Kan ik op een ander moment informatie krijgen? Natuurlijk. Je kan een afspraak maken met één van onze sportadviseurs via deze link.
👉 Reserveer je gratis plek voor zondag 14 september (10:00–11:00).