Waves o.l.v. Els Augustyns
Tijdens deze middagen zakken we dieper in ons lijf door ons hoofd leeg te maken en te bewegen met wat er in ons leeft.
Flow, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte: elke ritme brengt zijn eigen beweging en energie met zich mee. Dit stelt je in staat om te voelen, uiten, loslaten, bewegen en simpelweg ‘zijn’ met alles wat zich in dat moment aandient.
We creëren een plek om verbinding te maken – met jezelf en met de ander – in een veilige en heilige ruimte.
Elke sessie begint met een opwarming waarin we ruimte maken voor elk lichaamsdeel. Daarna richten we ons in een korte oefening op een specifiek aspect, gevolgd door het dansen van een volledige Wave.
Praktisch
📆 Telkens op zaterdag namiddag
2025: 18/10, 15/11, 20/12
2026: 17/1, 21/2, 21/3, 18/4, 16/5, 20/6, 18/7, 15/8
⏰ Van 14u tot 16u
👥 Els Augustyns
🚩 Fitopia, Edegem
💳 € 20 per persoon
Wil je na de 5Ritmes nog even ontspannen? Je kan dan genieten van een avondje Saunatopia voor € 17.
Vrouwencirkel met Brigitte Senses
We nodigen jullie uit in een zachte, veilige plek waar je mag ademen, voelen en gewoon jezelf zijn. We komen samen in verbinding, luisteren zonder oordeel en geven ruimte aan wat er leeft.
Thema’s als innerlijk kind, relaties, werk of stress kunnen voorbij komen, maar steeds in jouw tempo. Met liefde, aandacht en soms een ademhalingsoefening of andere oefening keren we naar binnen.
Hier vind je steun, herkenning en zachtheid gedragen door de kracht van de cirkel.
📆 Telkens op de eerste vrijdag van de maand
2025: 3/10, 7/11, 5/12
2026: 2/1, 6/2, 6/3, 3/4
⏰ Van 19u30 tot 21u30
🚩 Fitopia, Body & Mind Zaal
💳 25 euro per persoon
Endless Waves o.l.v. Chris Camp
Tijdens deze middagen worden er twee 5Ritmes 'waves' na elkaar gedanst. Een 'wave' dansen wil zeggen, dat we 5 verschillende oerritmes dansen: vloeiend-staccato-chaos-lyrisch en stilte.
Er wordt gestart met de body parts, met aandacht voor 'gronding', de ademhaling en de verbondenheid met jezelf.
Tijdens de eerste wave is er minimale begeleiding, met aandacht voor verbinding met de ander.
Tijdens de tweede wave worden er geen instructies meer gegeven en dans je wat gedanst wil worden.
Praktisch
📆 Telkens op zaterdag namiddag
2025: 11/10, 8/11, 13/12
2026: 3/1, 7/2, 7/3, 4/4, 2/5, 13/6
⏰ Van 14u tot 17u
👥 Chris Camp
🚩 Fitopia, Edegem
💳 € 30 per persoon
Wil je na de 5Ritmes nog even ontspannen? Je kan dan genieten van een avondje Saunatopia voor € 17.
Workshop: Ouder-kind yoga
Op een speelse manier leren jullie via een avonturenpad hoe je lichaam soepel en fit blijft met relaxatieoefeningen, massagespelletjes en een verhalende meditatie.
Deze yoga stimuleert interactie tussen ouder en kind waardoor je groeit naar elkaar, samen geniet en quality time deelt. Kinderen leren vertrouwen op zichzelf en anderen, terwijl er een liefdevolle band van respect ontstaat.
Ideale leeftijd kinderen: 7 tot 11 jaar.
📆 Zondag 12/10, 9/11, 14/12, 11/1, 8/2, 8/3, 26/4
⏰ Van 15u00 tot 16u20
👥 Thalia Joret
🚩 Body&Mind zaal, Fitopia, Edegem
💳 €25 per duo, per workshop
Klankschalen & Meditatie met Brigitte Senses
Gun jezelf een moment van diepe rust en verbinding. Tijdens deze sessie nemen klanken en meditatie je mee naar binnen, weg van de drukte van alledag.
De trillingen van de klankschalen helpen je lichaam en geest ontspannen, terwijl de meditatie je uitnodigt om je aandacht naar binnen te richten. Zo ontstaat er ruimte voor stilte, bewustwording en heling. Je hoeft niets te doen, enkel liggen en ontvangen.
Het resultaat: een lichter gevoel, meer balans en een nieuwe energie om mee verder te gaan.
📆 Telkens op de derde vrijdag van de maand
2025: 17/10, 21/11, 19/12
2026: 16/1, 20/2, 20/3, 17/4
⏰ Van 19u30 tot 21u30
🚩 Fitopia, Body & Mind Zaal
💳 25 euro/keer
Transitions o.l.v. Chris Camp
Tijdens deze workshop gaan we werken met de transformationele geneeskunde van de 5Ritmes om erachter te komen hoe we de overgang kunnen maken van oud naar nieuw.
We gaan opzoek naar wat er belangrijk is in dit proces. Zowel op fysiek/somatisch vlak en op emotioneel en mentaal vlak.
Leren hoe we afsluiting vinden van het oude om plaats te creëren voor het nieuwe.
Onszelf toestaan om aanwezig en wakker te zijn in de mysterieuze bewustwording die we transitie noemen.
Praktisch
📆 Vrijdag 26/12/2025
⏰ Van 10u tot 17u
👥 Chris Camp
🚩 Fitopia, Edegem
💳 € 95 per persoon
Wil je na de 5Ritmes nog even ontspannen? Je kan dan genieten van een avondje Saunatopia voor € 17.
